Lợi ích tuyệt vời cả các loại quả mọng với sức khỏe

Đăng: October 3, 2022
VTV-Hyundai...

quả mọng với sức khỏe con người có tác động rất lớn. Quả mọng có chứa nhiều chất xơ, vitamin C và polyphenol chống oxy hóa.


Quả mọng là loại quả tròn, nhỏ, mềm, có nhiều màu sắc khác nhau. Chúng có vị chua hoặc ngọt, thường được sử dụng để làm mứt hoặc món tráng miệng.

Quả mọng có chứa nhiều chất xơ, vitamin C và polyphenol chống oxy hóa. Quả việt quất có thành phần dinh dưỡng ấn tượng. Đặc biệt giàu chất xơ, vitamin C, vitamin K và mangan.

Lợi ích tuyệt vời cả các loại quả mọng

Việt quất cũng rất giàu chất chống oxy hóa. Trên thực tế, chúng được cho là chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong số các loại trái cây được tiêu thụ phổ biến nhất. Các chất chống oxy hóa trong quả việt quất có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường và bệnh Alzheimer.

Cũng được biết đến với tác dụng mạnh mẽ đối với hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong quả việt quất có thể có tác dụng bảo vệ não của bạn.

Hay như quả mâm xôi hay còn gọi là phúc bồn tử cũng cung cấp nhiều chất xơ, vitamin C, ellagitannin, anthocyanins, axit phenolic,… có tác dụng trong việc làm giảm nguy cơ ung thư, chống oxy hóa, chống viêm, đái tháo đường, các bệnh lý tim mạch…

Quả dâu đen

Quả dâu đen

Chua nhưng ngọt, ngon

Không chỉ giàu vitamin C và K mà còn giàu chất sơ và chất chống khuẩn có tác dụng hỗ trợ sức khỏe răng miệng.

Quả việt quất

Quả việt quất

Một siêu thực phẩm ngọt, ngon

Chứa rất ít calo nhưng lại có nhiều chất dinh dưỡng. Chúng cũng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, K và mangan.

Quả mâm xôi

Quả mâm xôi

Một loại quả màu sắc, hương vị

Quả mâm xôi chứa nhiều kali và chất chống oxy hóa cao.

Quả dâu tằm

Quả dâu tằm

Phổ biên nhất là loại màu đen, đỏ, trắng.

Quả dâu tằm giàu vitamin khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và chúng cúng

115 lượt xem

Tags: ,


Gợi ý cho bạn

Điều hòa bị chảy nước? Nguyên nhân và cách khắc phục

Cùng Vtv hyundai tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng điều hòa bị chảy nước thường xảy ra sau quá trình sử dụng lâu dài nhé.

Đăng: November 8, 2022
Công dụng của hồng sâm với sức khỏe

Mô tả ngắn: Hồng sâm (Radix Ginseng Rubra) là cách gọi loại Nhân sâm đã qua chế biến từ những củ sâm đủ 6 năm tuổi có chất lượng tốt nhất, được trồng ở những vùng thổ nhưỡng phù hợp cũng như chăm sóc kỹ lưỡng. Đặc điểm tự nhiên Nhân sâm là loài cây thảo […]

Đăng: September 26, 2022
5 sai lầm khi giặt quần áo

sai lầm khi giặt quần áo nên tránh để đảm bảo việc giặt giũ của bạn không lãng phí tiền bạc và giữ quần áo bền hơn.

Đăng: September 15, 2022
Chính thức ra mắt Hiệp hội Blockchain Việt Nam

Hiệp hội Blockchain Việt Nam vừa chính thức ra mắt và tiến hành đại hội thành lập sau thời gian dài chuẩn bị nhân lực.

Đăng: July 27, 2022

Được quan tâm

Tại sao nồi cơm điện nấu cơm không chín

Bạn không quên nhấn nút nồi cơm điện mà nấu cơm không chín? Nguyên nhân có thể rất đơn giản nhưng nhiều người lại không biết.

Đăng: November 17, 2022
Tuyệt chiêu chống ẩm mốc mùa mưa đơn giản và hiệu quả

Mùa mưa, độ ẩm cao tạo điều kiện cho nấm, mốc phát triển. Chống ẩm mốc mùa mưa là điều cần thiết để giúp ngôi nhà của bạn sạch sẽ và khô ráo.

Đăng: November 7, 2022
Công dụng của thanh yên và những điều cần biết

Thanh yên còn gọi là Chanh yên. Công dụng của thanh yên trị ho đờm, buồn nôn, tức ngực. Ngoài ra cây còn có triển vọng hỗ trợ điều trị…

Đăng: November 9, 2022
Cách làm nước ép cà chua bằng máy xay sinh tố

bạn đã biết cách làm nước ép cà chua bằng máy xay sinh tố chưa? Hãy theo dõi bài viết dưới đây của vtv-hyundai nhé

Đăng: November 3, 2022