Bác sĩ chỉ tác hại khi nam giới nói không với kem chống nắng

Đăng: August 17, 2022
VTV-Hyundai...

Nam giới thường không có ý thức bảo vệ, chăm sóc làn da của mình. Họ cho rằng, việc chống nắng là của phụ nữ để giữ làn da trắng, hồng hào. Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm.


Nam giới thường không có ý thức bảo vệ, chăm sóc làn da của mình. Họ cho rằng, việc chống nắng là của phụ nữ để giữ làn da trắng, hồng hào. Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm.

Theo BS Trần Hạnh Vy, Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, da của đàn ông có thể dày hơn phụ nữ một chút nhưng điều đó không có nghĩa là không cần được chăm sóc, bảo vệ. 

Nam giới cũng nên sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm chống nắng khi ra ngoài nắng. Điều này sẽ đảm bảo rằng làn da của họ luôn được bảo vệ khỏi các tia có hại của mặt trời. Những tia nắng này nếu tiếp xúc quá nhiều có thể gây lão hóa và ảnh hưởng xấu đến làn da cũng như tăng nguy cơ ung thư da không phân biệt giới tính. Vì vậy nam giới cũng nên sử dụng kem chống nắng.

Cũng theo BS Hạnh Vy, nếu có mụn trứng cá hoặc da dầu, bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng được dán nhãn là ‘không gây mụn’ (non-comedogenic), đồng nghĩa với việc không gây bít lỗ chân lông.

Nên dùng những loại kem nào?

Theo BS Hạnh Vy, bạn nên chọn mức SPF (chỉ số chống nắng) thích hợp. Trái với quan niệm phổ biến, SPF, hay “chỉ số chống nắng”, không biểu thị khả năng chống nắng mạnh như thế nào. Chỉ số này cho biết thời gian bảo vệ da khỏi tia tử ngoại B (UVB) là bao lâu. 

Chỉ số này được tính bằng cách lấy khoảng thời gian thông thường khiến da bị bỏng nắng nhân với con số biểu thị khoảng thời gian khả năng chống nắng có tác dụng (giá trị SPF). 

Theo đó, nếu bạn bị bỏng nắng trong vòng 5 phút phơi nắng khi không bôi kem, SPF 30 sẽ bảo vệ bạn trong 150 phút (trên lý thuyết). 

Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị, dùng SPF 30 hoặc cao hơn. Việc sử dụng công thức SPF quá cao không được khuyến khích vì chúng tạo cảm giác an toàn sai lầm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đồng thời lượng hóa chất trên da cũng cao hơn. Các chuyên gia cho rằng, thực tế các loại kem chống nắng với SPF trên 50 không bảo vệ da tốt hơn loại kem có chỉ số chống nắng dưới 50. 

Bạn nên tìm loại kem chống nắng có khả năng ngăn chặn cả hai loại tia UVA và UVB. Tia UVB là tia gây bỏng nắng, nhưng tia UVA cũng gây tổn thương da, bao gồm cả các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn hoặc đốm nâu. Cả hai loại tia UV đều làm tăng nguy cơ ung thư da. Bạn cũng nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng, tức là loại kem ngăn chặn được cả hai loại tia tử ngoại có hại. 

Cách thoa kem chống nắng

Không chỉ mùa hè, mùa đông bạn cũng bắt buộc phải dùng kem chống nắng. Không chỉ ở ngoài trời, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi làm việc trong nhà hoặc lái xe. Tuân theo hướng dẫn của Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm, bạn nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên (30 đối với làn da trắng), đảm bảo thoa lặp lại sau mỗi hai giờ. Sử dụng trên tất cả các phần da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bao gồm tai, lưng, vai và mặt sau của đầu gối và chân, thoa dày và kỹ lưỡng.

“Bạn có thể thoa kem chống nắng như bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da hoặc để cắt giảm thời gian chuẩn bị, hãy thử sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF. Bên cạnh việc cung cấp khả năng chống nắng, nó còn dưỡng ẩm và phục hồi làn da tươi trẻ, hồng hào”, BS Hạnh Vy cho biết thêm.

Ngọc Trang

284 lượt xem

Tags: , ,


Gợi ý cho bạn

Tẩy nhanh các vết socola trên quần áo

Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp các bà nội trợ nhanh chóng trợ tẩy các vết socola dính trên quần áo.

Đăng: August 17, 2022
Mẹo hay khử mùi hôi nhà tắm

Mùi hôi trong phòng tắm, nhà vệ sinh dù không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng lại là nỗi ám ảnh tinh thần với rất nhiều người…

Đăng: August 16, 2022
Khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo? Uống khi nào tốt nhất?

Khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo? Uống khi nào tốt nhất cho sức khỏe, sử dụng ra sao để mang lại hiệu quả tốt nhất với sức khỏe. Tất cả những vấn đề đó sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây.

Đăng: December 5, 2022
Ưu nhược điểm của bếp từ mà bạn nên biết.

Bài viết dưới đây của Vtvhyundai sẽ chia sẻ những ưu nhược điểm của bếp từ để bạn có thể sử dụng chúng được tốt hơn.

Đăng: November 2, 2022

Được quan tâm

Làm trứng cuộn chuẩn phim Hàn

Những miếng trứng cuộn vuông vắn đẹp mắt chuẩn như trong phim Hàn Quốc tưởng chừng khó làm nhưng lại rất đơn giản.

Đăng: August 17, 2022
Ít ai biết hết các công dụng của bánh xà phòng

Đừng bỏ qua việc trữ một bánh xà phòng kiểu cũ trong nhà, vì công dụng của bánh xà phòng sẽ làm bạn bất ngờ

Đăng: August 30, 2022
Dấu hiệu nên dừng sản phẩm chăm sóc da đang dùng

Da nổi mẩn đỏ, bóng tróc hoặc tiết dầu quá mức là những phản ứng cho thấy bạn đang sử dụng sai mỹ phẩm…….

Đăng: August 8, 2022
Cách làm bánh mì bằng nồi chiên không dầu

Bạn muốn thử sức với cách làm bánh mì nhưng lại không có lò nướng. Đừng lo, hãy nhanh tay chuẩn bị nguyên liệu vào bếp cùng công thức làm…

Đăng: August 31, 2022