Sử dụng mật ong đúng cách

Đăng: July 7, 2022
VTV-Hyundai...

Mật ong có rất tốt đối với sức khoẻ, đặc biệt cho người bị bệnh về tiêu hóa, mắc bệnh dạ dày. vậy sử dụng mật ong như thế nào là đúng cách?


Mật ong có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ, đặc biệt cho người bị bệnh về tiêu hóa và người mắc bệnh dạ dày. Tuy vậy việc sử dụng mật ong như thế nào là đúng cách để có lợi cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

Thời điểm vàng khi sử dụng mật ong

Sử dụng mật ong vào sáng sớm

Mỗi buổi sáng thức giấc sau khi vệ sinh cá nhân xong, bạn nên uống một cốc nước ấm trước.

Sau khoảng 10-15 phút là thời điểm thích hợp để có thể sử dụng một cốc nước mật ong. Trong mật ong có rất nhiều dưỡng chất, khả năng kháng khuẩn và giảm axit trong dạ dày rất cao. Vì vậy khi sử dụng vào buổi sáng không những tốt cho hệ tiêu hóa mà còn bổ sung nhiều năng lượng cho một ngày mới làm việc hiệu quả hơn.

Uống mật ong trước và sau khi ăn

trước khi ăn giúp hạn chế quá trình tiết axit trong dạ dày

Đối với những người bị bệnh viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày. Nên uống một cốc nước mật ong vào thời điểm trước khi ăn 30-40 phút, để có thể ngăn chặn quá trình tiết dịch vị, từ đó làm giảm kích thích lên niêm mạc trong dạ dày. Các triệu chứng của bệnh dạ dày như đau bụng thượng vị, ợ nóng, ợ chua, khó tiêu sẽ được hạn chế một cách đáng kể sau một thời gian sử dụng.

Sau khi ăn có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa

Một cốc nước mật ong sau khi ăn 1 đến 2 tiếng. Việc này làm tăng cường vai trò nhu động ruột, thúc đẩy quá trình bài tiết dịch vị dạ dày, làm quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.

Sử dụng vào buổi chiều

Sau 1 ngày làm việc căng thẳng, 1 cốc nước mật ong có thể làm giảm stress. Hoặc để giảm mệt mỏi, bổ sung năng lượng giữa giờ làm việc, bạn cũng có thể bổ sung cho cơ thể một cốc nước mật ong, giúp tinh thần bạn tốt hơn.

Một số lưu ý khi sử dụng nước mật ong

Không nên pha mật ong vào nước sôi: Trong mật ong có rất nhiều dưỡng chất và enzym hữu ích. Vì vậy để tránh làm phá hủy các hợp chất enzym này thì bạn chỉ nên pha mật ong với nước ấm từ 30-40 độ C.

Nên sử dụng 2-3 thìa mật ong trong 1 ngày : Mật ong rất tốt cho sức khỏe nhưng mọi người không nên lạm dụng quá. Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì mọi người chỉ cần 2-3 thìa mật ong trong 1 ngày là đảm bảo an toàn.

Không nên cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi. Hoặc những người bị tiểu đường sử dụng mật ong.

163 lượt xem

Tags: ,


Gợi ý cho bạn

Công dụng của hồng sâm với sức khỏe

Mô tả ngắn: Hồng sâm (Radix Ginseng Rubra) là cách gọi loại Nhân sâm đã qua chế biến từ những củ sâm đủ 6 năm tuổi có chất lượng tốt nhất, được trồng ở những vùng thổ nhưỡng phù hợp cũng như chăm sóc kỹ lưỡng. Đặc điểm tự nhiên Nhân sâm là loài cây thảo […]

Đăng: September 26, 2022
Bếp từ và bếp hồng ngoại khác nhau như thế nào?

Chắc chắn sẽ có nhiều người dùng thắc mắc rằng bếp từ và bếp hồng ngoại khác nhau như thế nào? Cùng vtvhyundai tìm hiểu nhé!

Đăng: October 31, 2022
Kéo dài tuổi thọ tủ lạnh

Có tuổi thọ từ 10 đến 20 năm nhưng nếu áp dụng các mẹo kéo dài tuổi thọ tủ lạnh này có thể giúp ban sử dụng chiếc tủ của mình lâu hơn thế.

Đăng: September 6, 2022
Ai không nên ăn tỏi đen? Cách ăn tỏi đen

Tỏi đen có nhiều công dụng quý nhưng không phải ai cũng có thể ăn được tỏi đen. Hãy cùng vtvhyundai tìm hiểu cách ăn tỏi đen và đối tượng không nên ăn tỏi đen qua bài viết dưới đây nhé!

Đăng: November 14, 2022

Được quan tâm

Nồi chiên không dầu là gì?

Nồi chiên không dầu, nồi chiên không khí, nồi chiên khí nóng hay nồi chiên chân không là một thiết bị gia dụng nhà bếp có hình dạng giống lò nướng đối lưu kích cỡ nhỏ

Đăng: September 5, 2022
Thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng

Các chuyên gia đã tổng kết một số nguyên nhân và thói quen sinh hoạt âm thầm khiến bạn già đi nhanh chóng.

Đăng: September 9, 2022
Pi Network là gì?

Pi Network là một nền tảng dành cho nhà phát triển và tiền điện tử mới lạ cho phép người dùng di động khai thác tiền Pi mà không làm tiêu hao pin của thiết bị, giảm tác động môi trường và thúc đẩy nền tảng ứng dụng phổ biến và dễ tiếp cận, nơi các nhà phát triển có thể cung cấp cho người dùng thực các tiện ích và sản phẩm cuộc sống để đổi lấy xu Pi.

Đăng: September 5, 2022
Công dụng nước yến đối với người già, trẻ em

“Công dụng nước yến là gì?” Là câu hỏi phổ biến được người tiêu dùng Việt Nam thắc mắc khi có nhu cầu tìm hiểu và sử dụng sản phẩm này.

Đăng: September 23, 2022